端午节是我们的传统节日，端午节期间民间有很多风俗活动，比如吃粽子，赛龙舟，喝雄黄酒等等。端午节这几天，家家都会做粽子吃。但是啊，粽子虽然美味，但是吃太多了也不好哦!下面我们一起来看看为什么吧。

1、粽子都是用糯米做的，糯米不易消化，如果吃太多了容易消化不良，引起腹胀的感觉，如果与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，还会引起腹痛!

2、有慢性胃炎、食道炎的病人不能空腹吃粽子，因为粽子中的糯米不容易消化，会在胃里停留很长时间，容易刺激胃酸分泌过多，导致旧病复发!

3、吃完粽子后不能立刻就喝冷饮，因为刚吃完粽子就喝冷饮会让胃里的糯米凝固，更加不利于消化，这样就会让人感觉肚子有滞胀的不适感!

4、粽子吃不完放进冰箱保存后，会变得又硬又冷，如果就这样吃会对有胃病的人有很大的危害，所以最好是取出来充分加热变软后再吃!

5、粽子因为是用糯米制成的，粘性很大，老人和儿童的胃功能比较弱，吃了以后不易消化，所以不能吃太多，不然会引起胃酸过多或腹胀的不适感!

6、有些粽子中含有红枣，豆沙等，这些食材都含糖量很高的，所以患有糖尿病的人也不能吃太多，否则就会损害胰岛功能，导致血糖和尿糖失控!

7、粽子有很多品种，其中以肉粽和猪油豆沙粽最常见，这两种粽子中含有较多脂肪，因此属于油腻食品，有高血压、高血脂的人吃太多会增加血液黏稠度影响血液循环，加重心脏负担!