端午至，牢记“吃五黄”，养生做好这8件事，这些习俗可以持续整个五月

端午安康！今日端午，是中国的传统节日，端午节又称龙舟节、端阳节，每年农历五月初五这一天，后人们把它作为纪念屈原的节日。而自古以来，又把农历五月称作“毒五月”，各种病毒细菌毒虫因为天气潮湿，气候温暖适宜，都会比其他几个季节活跃，而按照习俗，南北除了吃粽子以外，各地老百姓还会做好这8件事，把握好时机养生，把霉运以及其他不好的都赶走。1.艾草菖蒲挂门前艾草和菖蒲都有特殊的方向味道，能杀菌、净化空气，它们散发的香气会使蚊虫退避，而且这两种植物对人体无害，端午开始，把一把艾草菖蒲悬挂在门前，直至整个农历五月结束。

2.挂香包

古人经常会把艾叶、白芷、荷叶、藿香等中草药晒干，用布包缝制随身佩戴，味道清香扑鼻也有辟邪驱瘟的用意。

3.涂雄黄酒

雄黄酒是一种以雄黄粉和白酒为主要原料酿制而成的酒，有驱虫解毒的作用，中医里经常用它泡药材，把雄黄酒涂抹在小朋友的额头、手掌心、脚掌心等地方，能防蚊虫叮咬，还能预防感冒。

4.食咸鸭蛋

中医认为，咸鸭蛋不仅可以滋阴润肺，还能缓解因夏季高温带来的暑热引起的咳嗽、喉咙痛等，所以适当食用咸鸭蛋，清肺热滋阴降火气。

5.食草木灰碱水粽

草木灰是碱性的，糯米性温热，草木灰的碱性能碱化糯米的热醒，留下柔和的碱水味道，食用碱水粽，可蘸少许白糖，味道更佳。

6.艾叶泡脚

和挂香包一样，艾叶有驱寒祛湿的作用，同时温经活络，端午这天是草木植物一年中药性最强的一天，端午日的郊外遍地都是药，用采摘的各类中草药沐浴泡脚，还能治疗皮肤病、驱邪气。

7.艾叶煮鸡蛋

南方人会在端午节前后，用新鲜艾叶煮鸡蛋食用，北方人会用新下的蒜头煮鸡蛋，南北习俗差异，按照各地习俗准备就好。

8.兰汤沐浴

古人会在五月十采摘佩兰或者其他有香气的草药，以兰草汤沐浴，现代人大多没那么讲究，可以效仿用艾叶煮水代替兰草汤沐浴，作用都是相同的。

在江南地方，还有端午“吃五黄”的习俗，五黄分别指：黄瓜、黄鳝、黄鱼、咸蛋黄和黄泥螺，北方地区有炸油糕、煎薄饼、吃打糕等习俗。

不论是什么习俗，祝大家都安康，不止端午，也不止今夏！

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