减肥神话左旋肉碱是大骗局

真相：真的。

解释：左旋肉碱对于脂肪来说只是一个载体，把脂肪从细胞里带到线粒体，进行氧化，不能影响脂肪的肉碱含量，脂肪代谢，有氧或无氧运动的能力，左旋肉碱只是一个减肥神话，过多服用对我们的身体可能会造成损害，减肥还需健康饮食和合理运动。

长时间嚼口香糖不好

真相：真的。

解释：长时间嚼口香糖对口腔不好，因为它会导致口腔越来越酸，而这种酸性的环境往往容易滋生细菌。咀嚼过度会促进胃酸的分泌，时间长了会对胃部造成刺激，会引起胃溃疡等疾病。在空腹状态下会引起恶心、食欲不振等症状。所以，嚼口香糖不要超过15分钟哦~

糖尿病患者可以放心地吃无糖食品

真相：假的。

解释：无糖食品并不是真正的无糖，它同样存在一定的热量会转化为葡萄糖，它只能给爱吃甜食的糖尿病患者偶尔解馋，如果食用过多，依然会造成血糖升高。糖尿病患者的饮食不在于有糖无糖，而在于热量的多少。

吃榴莲喝酒会致死

真相：假的。

解释：放心吧。每克榴莲中的硫化物不到3毫克，远低于每克大米中约有毫克的量，大米等谷物与酒同食都相安无事，所以不可能出现所谓大量降低人体乙醛脱氢酶活性的现象。网络中被爆因吃榴莲喝酒引发心脏病猝死的小伙子身体可能还有其他问题，比如酒精过敏，喝酒过量等。