、肥人该如何减肥

有个小伙子二十岁还没到，身体就胖得惊人，将军肚就出来了。他妈妈带他来任之堂，想通过中药减肥。

老师就给他开三焦汤，吃了几回，他自己感觉说，肚子没那么堵了，轻松些。

老师跟他说，减肥是一个漫长的过程，必须饮食行为习惯，跟药物多方面配合，才能达到理想效果。

他说，我已经按医生说的，少吃肉了，天天吃水果减肥。

老师苦笑着说，怎么从那个极端掰过来，又走入另外一个极端。你这肥胖就不能够吃水果，水果在南方又叫做凉果，你想想这水果，都是水湿在里面，你本身人体胖，舌体淡胖，舌苔水滑，水湿就化不开，阳气就不够。脏腑自身都温煦不过来，怎么有多余的阳气去温化水果呢？所以你越吃水果，身体越胖。很多女的，吃到脚肿了，都不知道问题出现在哪。

他听了后，还有些不解，老师便跟他说，这人体它会自救，就像长在南北极的北极熊企鹅一样，因为天寒地冻，所以身体就长得肥墩墩的，长那么多脂肪，目的都是要包住内脏，使热气不外泄。

所以现在你们一边又想减肥，一边又贪凉饮冷，躲在空调房里，吃冰激凌，喝凉饮，脏腑都冻得哆嗦，在发颤，身体它自然在肌表外面拼命地长脂肪。目的是要包住身体，使热不外泄。

但你们都忽略了这身体的自救，你只要把受寒的习惯撤掉，身体肌肉脂肪自然松通，慢慢会靠阳气搬运排掉。就像南方的鸟，羽毛相对自然会少些，这是大自然进化的结果，也是人体跟动物本能的反应。

所以减肥还是一个道理，要保护阳气，你必须靠阳气，才能把肥肉积块脂肪消化掉，《黄帝内经》上说“积之始生，得寒乃生”。你们看为何冰疙瘩这些积块，一得到阳气温化，它就变水排走了？你越受寒，积块留在身体就越重，越不利于搬运走。

你本身阳气虚，再吃凉果，吹空调，那就是雪上加霜，一层霜，再加上一层雪，如此反反复复地加上去，覆盖上去，这身体何日才能减下来呢？

但看阳光一出来，霜雪一进化为水，自然就瘦下来了。所以你不单要远寒凉，还要近温暖，减肥除了这条路，再也找不到另外一条更合适的路子了。把凉冷之物戒掉，晚上早点睡，白天多运动晒太阳，自然阳动冰消，气通湿化，肥胖得减。

老师让大家采取参悟参悟大自然，各类小动物的情况。为何在陆地上的鸡，它就很清瘦，奔跑快速？为何长在水里的鸭鹅就很肥胖，羽毛丰满？

我们从这个动物本能进化角度来思考时，思路就大开。这鸡在陆地上，经常见阳光，所以身轻体健，反应敏捷。而鸭跟鹅经常跟水打交道，身上必须要有抗水寒的能力，不得不把身体长肥满，羽毛长多，脂肪长厚，说白了就一句话，要把自己包得严严实实，防止外寒入侵，里阳外泄。

那么肥人该如何减肥呢？这方法不就都出来了，华佗他创了五禽戏，创出这个大法来，是叫我们去模仿天地万物，不独局限于五禽，所以那些肥人像鸭鹅那样反应迟缓，身体笨重，走路蹒跚。

要想象鸡那样反应敏捷，身体轻快，动作灵活，那么赶紧从水湿环境里上到陆地上来吧，赶紧摆脱寒冷的空调，冰凉的饮料，生冷的瓜果吧。让你的脏腑避免水寒弥漫，多接受阳光的普照，运动汗出的蒸腾，那身体自然就可以往精瘦方面转化。

作者:曾培杰、陈创涛文源:罾事物语

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