屈原，我对不起你，江，你白跳了！我不休息……

也许有人已经松开裤袋，准备吃上他几个五花肉或金丝小枣粽子。然而，你知道吗？端午节，其实更应该去运动运动~

端午节，历史悠久的古人运动节！

大家都知道，端午节是中国最古老的节日之一。端午节和运动的关系由来已久，如果说古代的中国有什么像奥运会、世界杯这样的大型体育节日的话，那绝对非端午节莫属。

从古至今，在端午节这天，各地的习俗大都跟体育有关，比如我们都熟知的赛龙舟，又或者北方人可能会知道的射柳，斗草（其实就是拔根儿……），抑或是我们已经不太熟悉的马球等，都是端午的传统习俗。可以说端午节这天的氛围，就像是全民运动会一样。

运动完饿了，最后来上俩粽子，饮杯雄黄酒，端午大满足……

赛龙舟，真不是因为屈原……

赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习，盛行于吴、越、楚。

其实，“龙舟竞渡”早在战国时代就有了。在急鼓声中划刻成龙形的独木舟，做竞渡游戏，以娱神与乐人，是祭仪中半宗教性、半娱乐性的节目。

据不少专家考证，龙舟竞渡的真正起源是某种原始精神。

嗯，如果你也想在端午节进行划船这项传统活动，在健身房做划船机也是不错的选择……

端午的真正来历？

捎带说说端午的真正来历，小编在阅读一些学说后认为，端午节可能是某种夏至的原始祭祀，后来结合了一些历史名人（屈原、伍子胥、曹娥）故事和阴阳二气（阳极生阴，饮雄黄）的说法，最后才发展成了今天的样子。

由于古人对于时历的计算远远不如我们现代精确，所以常常会有几天的误差。而农历五月初五每年都在夏至左右，所以很可能是要用来祭祀夏至的（一年中白天最长的时候）。

比如记录岁时节令、风物故事的古书《荆楚岁时记》中就记载着，夏至要吃粽子的习俗。顺带说一下，粽子这种东西应该也不是纪念屈原的，而是屈原投江后附会过去的。而隋代著作《玉烛宝典》也曾记载过龙舟竞渡是夏至活动的记录。

东晋范注《祠制》记：“仲夏荐角黍。”

说明当时有夏至以角黍（粽子）祭祀祖先神灵的习俗。

其实这种附会全世界都一样。过节这种事儿，就是大家找个理由乐呵乐呵……比如圣诞节之所以是十二月二十五日，很多人也认为是跟罗马冬至的祭典有关系。

端午，南赛龙舟北赛什么？

大家都知道，端午赛龙舟的习俗大多都在南方地区。那么北方人民在端午会做什么呢？大多数就是射柳和打马球了。

北方人很多都有游牧民族的血统，因而运动也都是马上运动（现在应该都算贵族运动了）。所以以北京为代表的北方，当时很多都是进行射柳和马球的端午活动。

射柳是一种练习射箭技巧的游戏。据明朝人的记载，就是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，以飞鸽飞的高度来判定胜负。

马球，是骑在马上，持棍打球，古称击鞠。三国曹植《名都篇》中有“连翩击鞠壤”之句。唐代长安，有宽大的球场，玄宗、敬宗等皇帝均喜马球。

有同学可能好奇射柳和马球具体是怎么玩的。所谓射柳，就是类似边骑马边射弓箭，看谁能击中的游戏；马球跟现在的马球非常相似，只不过不管是两者中哪一项，现在也已经没有多少人玩得起了……

孩子们玩啥？

除了大家比较熟悉的成人竞技与活动，端午时孩童们经常玩的一种游戏就是斗草。斗草的习俗最早在春秋时代已经出现，成为端午节的古老习俗。

端午节的斗草，实际上有祈福求福的意义。斗草作为端午节的特有习俗，早在南朝时期就已经有明确记载了。从那时候开始，斗百草就正式成为端午节的一种古老而有趣的习俗。

斗草还分为文斗和武斗。

文斗内容为对花草名，比如用“狗耳草”对“鸡冠花”；或者斗草的品种多寡，多则胜，少则败。这个过程兼具植物知识、文学知识的妙趣。

武斗则是把草交叉放在一起相钩，看谁的草先断，不断的就赢了。这种以人的拉力和草的受拉力的强弱来决定输赢的斗草，就被称为“武斗”。

群婴斗草图（局部）

关于斗草，白居易也写过《观儿戏》：“弄尘复斗草，尽日乐嬉嬉。”

所以说，当你十点多起床，迎来中午灿烂的阳光，以为端午假期是睡觉节的时候；当你拆开彩色丝带，准备咬下浸满香味的五花肉（红枣）糯米，以为端午节是吃粽子节的时候；先出去踏踏青，健健身，运动一下吧！毕竟，端午节，其实也算是个传统运动节！最后，祝大家端午节愉快哈~

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