今日是二十四节气中的春分，春分时节阳气和肝气旺盛，易诱发高血压、肝炎等疾病，易使精神情绪随之高涨，容易生气，此节气保健应以养肝为主。

春天，万物复苏，生机勃勃，是人体阳气上升的季节，各种细菌、病毒也活跃起来。气候变暖，天气变化无常，春季亦也是肝病的高发季节，要顺应阳气升降的特点，防止肝病复发。

说到清除肝热呢，很多人不约而同的想到了“安宫牛黄丸”了！

安宫牛黄丸由牛黄、犀角、麝香、黄连、黄芩、生栀子、朱砂、珍珠、冰片、明雄黄、郁金组成。方中的君药是牛黄和麝香，牛黄能清心解毒、麝香能开窍醒神。山栀子、黄连、黄芩、犀角的功用是清热、凉血、解毒。郁金、冰片则有芳香化浊、通窍醒神的作用，共同为臣药，以加强君药开窍醒神、清热解毒的功能。朱砂、珍珠能镇心安神，雄黄能祛痰解毒，是协助主药起作用的佐药。

据现代药理研究证实，“安宫牛黄丸”可保护血脑屏障，降低毛细血管通透性，提高脑组织缺血、缺氧的耐受性，从而保护脑组织，而且具有明显的退热、镇静、抗惊厥和抗炎作用，增加机体免疫功能。安宫牛黄丸的显著退热作用，可能与其作用于丘脑体温调节中枢有关。

订药-

春分饮食宜清淡

春分注意起居

生活中要注意起居规律，早睡早起是最好的，而且保持充足睡眠也是春季养肝的重要一环。

春分注意情绪

肝脏是个很重要的器官，肝脏可以影响人的情绪，而情绪又可以影响肝脏的功能。每当心情不好的时候，疾病也会出现，所以民间有“万病气上来”的说法。

调情要调心，早晨养肝要调心，采用深呼吸，可使胸腹部等相关肌肉和器官得到极大的运动，吸入更多的氧气，并将二氧化碳吐出。对于减轻疲劳和不良情绪很有帮助。