又是一年端午佳节，情浓粽飘香！小编在家吃着大BOSS发的粽子和咸蛋，心里美滋滋哒。但作为吃货一枚绝不满足。问题来了，端午节除了粽子还该吃什么吗呢？让小编给大家普及普及，希望小伙伴们能吃的开心，吃的健康！

”五红“,”五黄“习俗

”五红“——烤鸭、苋菜（读xiàn）、红油鸭蛋、龙虾、雄黄酒

据说，五红可以起到辟邪避暑的功效（简直不敢相信，但还是信了）

”五黄“——烧黄鱼、烧黄鳝、拌黄瓜、咸蛋黄、雄黄酒（有的人说可以用黄豆芽烧豆腐干代替——寓意如意太平）

中国地大物博，自然各个地方风土人情也不同。有些地方有吃黄鳝、茶蛋、大蒜蛋、打糕、煎堆的习俗。

端午节饮食禁忌

一、端午节慎喝雄黄酒

据中医养生小常识介绍，雄黄味苦、性温、微辛、有毒，既可以外搽又可以内服。其中，最特别的是，雄黄虽可泡酒喝，但由于雄黄有腐蚀之力，所以一定要遵医嘱，而且只有遵古法炮制的雄黄酒才能喝。

二、健健康康吃粽子

农历五月初五的端午节，又被称为“端阳节”。在我们之前发布的端午节的来历和习俗一文中，我们曾提到端午节民间有吃粽子、插艾草和菖蒲，喝雄黄酒，赛龙舟的习俗。端午节吃什么呢?主要还是吃粽子。饮食小常识上说，粽子属于高热量、不易消化的食品，在食用时应注意量的控制。

端午节饮食及端午节养生——知多少？

1、营养学家告诉我们，吃粽子时最好能同时喝茶水。喝茶有什么好处呢?可以帮助吞咽和消化，每次最好少吃一点，可选择迷你粽子;

2、许多人会因粽子吃得多会引起肠胃不适，这主要是忽略了青菜、水果的摄取，造成纤维不足，因此吃粽时应该搭配凉拌青菜和水果沙拉;

3、粽子要充分加热，煮热变软后才能吃;

4、肠胃不好的人吃粽子可选白米粽，别粘糖，不要吃得太甜;

5、有胆囊炎和胆结石以及胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白过高的粽子。

3.端午节食物养生

端午节里，气候比较容易让人烦躁不安，易动肝火，吃传统粽子的同时不妨再来一杯花草茶。花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越来越多的人所喜爱，也逐渐成为一种时尚。但是，并不是所有的花草茶都适合自己，因此要找到适合自己的花草茶就要了解各种花草茶的功效。

菊花茶：具有疏散风热、清肝明目的作用，是对人体有益无害的花，还具有减肥的功效;与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。

艾叶，性微温、味苦、无毒、有香味，可制煎剂，对女性月事不调、吐血、下痢、妇科大量出血有止血作用，既安胎也治不孕，如拿它煮水洗澡可治妇女阴部常见皮肤病，以艾叶炖鸡或猪肉，则有治妇科病作用。不过，艾草适用于寒性疾病者如手脚易冰冷等，不适合体质易上火的人使用，比方说，经常口干、口苦、脸热、习惯性便秘、口破、痔疮、阴虚阳亢、烦躁汗多、咳嗽、吐

血等都不宜，以免病情加剧。

亚坦新能公司全体员工，祝小伙伴们端午节快乐！

在客户的信任与支持下，亚坦新能飞速的发展，给大家提供更优质的服务和产品。我们的成功与你们也密不可分。希望在端午节里，大家吃的开心吃的健康！