端

午

安

康

DRAGONBOAT

FESTIVAL

/06/14

端

午

简介

传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。

过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，也有一些传统习俗。其内容主要有：悬挂菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，赛龙舟，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒，吃咸蛋、粽子等

端午习俗之佩香囊

端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意，实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑可爱

“粽”情端午

端午临近，为了让血透室的病友们感受到节日的热烈气氛，医护的浓浓关怀以及为了加强节日期间的健康教育，曙光东院血透室联合医护志愿者共同在前几日组织开展了多种活动......

在了解了瓶瓶罐罐中五颜六色草药粉后，病友和家属们开始动手制作专属香囊......随后在医患双方紧密配合中，家属们“盲”做香囊，趣味有佳地完成曼妙香囊！雅致扑香的驱蚊香囊让病友和家属们感受到了端午的别样“趣味”，好玩好闻好寓意的传统香囊让病房里欢乐氛围再次升温。

图为曙光东院血透室护士长胡晓颖老师为血透患者及家属讲解端午饮食健康知识及假期防疫重点，随后大家一起进行了团队合作的小游戏，加深了彼此的情谊。血透室现已设置了“心情杂货铺”病友们可以将代表自己情绪状态的贴纸贴在上面以方便医生护士更多的了解

此外，活动当天，每个病友还收获了一个可可爱爱的按摩锤，希望小小的锤子，可以在久卧肢体酸痛时可以帮病友们缓解酸痛

肾病患者能吃粽子吗？

肾病患者饮食讲究低盐、低脂肪、优质低蛋白饮食。肾衰患者还要求低磷、低钾、低嘌呤。其中这个优质低蛋白始终贯穿了肾脏病患者的整个周期。什么是优质低蛋白呢？优质的蛋白质说的是易消化、吸收的动物性蛋白质，含有的成分以必须氨基酸为主，日常生活中主要来源于肉、蛋、奶、豆制品等食物。而传统粽子含有过多的脂肪、盐和糖，肾友们不宜多吃。

哪些粽子不能吃

一.咸蛋黄肉粽

这是我们最常见的一种粽子。蛋黄中含有较高的胆固醇和磷，建议不吃。因为血透患者钙磷代谢异常，高磷血症是引起肾性骨病和继发性甲状旁腺功能亢进的重要因素，肾友们一定要引起重视。而且不只是肉粽的肥瘦肉需要适量，粽子是糯米做成的，那么一两生米里面就有4g蛋白质了，一个结结实实的粽子轻松的就会让需要控制的蛋白质超标，对于肾病患者来说，粽子一定不能当作零食加餐，而是要纳入到正餐当中计算呢。

二.红豆、红枣等甜粽子

红豆、红枣等含有较高的钾，多吃会引起高钾血症，甚至会危及生命。另外，由于甜粽子里会加入较多白砂糖，糖分较高，糖尿病肾病患者对甜粽也要忌口哦

三.咸肉、火腿等粽子

咸肉、火腿等粽子含有大量的钠盐，慢性肾炎患者常被要求低盐饮食，尤其是有显著水肿、高血压时，饮食中的盐类更要严格控制，特别是在水肿明显，并且少尿时，更是被要求短期内禁盐。这是为什么呢?我们都知道，身体水肿是因为过多的水钠潴留体内，不能排出所致。而盐摄入过多会引起口渴，从而增加水的摄入，肾友们也要注意。

三.咸肉、火腿等粽子

咸肉、火腿等粽子含有大量的钠盐，慢性肾炎患者常被要求低盐饮食，尤其是有显著水肿、高血压时，饮食中的盐类更要严格控制，特别是在水肿明显，并且少尿时，更是被要求短期内禁盐。这是为什么呢?我们都知道，身体水肿是因为过多的水钠潴留体内，不能排出所致。而盐摄入过多会引起口渴，从而增加水的摄入，肾友们也要注意。

浓情端午不忘防疫

随着疫情防控常态化，以及全民接种新冠疫苗的普及，我国国内的疫情控制良好，想必大家现在出门也会放松警惕。但是近几日的广州新增案例告诉我们，疫情防控是场持久战，需要我们每个人的共同努力。

勤洗手：七步洗手法，时间＞15秒

没有条件时可用75％酒精消毒

2.戴口罩：患者接受透析治疗时应规范佩戴口罩。陪护人员应相对固定。去公共场所一定要正确佩戴口罩，注意与他人保持合适的社交距离。

3.定期核酸：对血液透析患者及其陪护人员，应根据当地疫情形势定期进行新冠病毒核酸检测，进入诊疗区需测温、查验健康(行程)码和流行病学问询。患者接受透析治疗时应规范佩戴口罩。陪护人员应相对固定

HAPPY

“端午节安康”

长按