怀孕，是整个家庭的大喜事，怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，是非常重要的，此时胎儿还不稳定，准妈咪也在适应过程当中，一定要注意饮食、生活、环境、运动等方面，很多注意事项需要准妈咪去理解和执行。当然，孕早期还有一个非常重要的方面，就是孕妈咪的心情，很多时候，心情决定了胎儿的健康，实际上心情也是一种胎教的方法。孕妇前三个月注意事项怀孕早期，孕妇饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。因此怀孕早期要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。怀孕前三个月饮食注意(1)米仁，马齿觅，螃蟹，甲鱼等容易造成流产要忌食;(2)驴肉，鸭肉，兔肉等对胎儿有影响也要忌食;(3)饮浓茶，咖啡和可乐饮料会影响胎儿健康要注意;(4)山楂有活血通瘀，收缩子宫的作用，怀孕初期更要忌食;由于怀孕早期的重要性，生活环境是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。温馨提示：孕早期注意避免长时间用计算机。孕期长期接触电脑是否增加畸形的发生，目前尚无定论，不过整个孕期每天较长时间地同计算机打交道，对孕妇来说不是特别合适，最起码会造成过度的疲劳。怀孕早期的休养是很重要的，如果可能的话，或者需要安胎的话就尽量不要去工作，另外不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要看的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要时申请休假。温馨提示：孕早期应避免的工作(1)过重体力劳动;(2)高度紧张的工作;(3)接触刺激性物质或某些有毒化学物品的工作;(4)频繁上下楼梯的工作;(5)受放射线辐射的工作;(6)长时间站立的工作;(7)不能得到适当休息的连续流水作业的工作;(8)噪音污染严重的环境;(9)没有很好的通风设备的环境;(10)工作环境温度过低。已怀孕的准妈妈们，在怀孕早期要尽量不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。温馨提示：写怀孕日记，确认怀孕后开始写怀孕日记，将妈妈的想法、身体和感情上的变化、想说给腹中胎儿的话等一一记下。这不仅是一种胎教，也是留给宝宝的一份值得珍藏的礼物。在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。温馨提示：在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，准妈妈的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。怀孕早期还要注意心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。怀孕早期一定要注意用药，孕期前3个月是胎儿各个器官发育的最重要时期。如果准妈们如果因为生病盲目用药，吃了孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成胎儿畸形的。所以孕妇在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。孕早期禁用药物盘点：抗酸剂：避免使用各种含有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。四环素类和卡那霉素：导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害。链霉素和卡那霉素：导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害。氯霉素：抑制胎儿的骨髓造血机能，致新生儿肺出血。磺胺类药物：导致胎儿畸形，也可导致新生儿核黄疸。阿斯匹林和非那西汀：导致胎儿骨骼、肾脏及神经系统的畸形。巴比妥类：导致胎儿的手指或脚趾短小、鼻孔通联、精神萎靡等。激素类药：如可的松、肾上腺皮质激素、胰岛素等，均可导致胎儿兔唇、腭裂、无脑儿、脑积水等畸形。抗癫痫药：三甲双酮、苯妥英钠可引起胎儿脑异常。抗癌药：可引起流产、早产、死胎，胎儿多发畸形。减肥药：减肥药已产生极大争议，某些药物用于正常人身上，尚且造成伤害，何况是用于孕妇。草药：有些中草药本身就具有一定的毒性，如斑蝥、生南星、附子、乌头、一枝蒿、川椒、蜈蚣、甘遂、芫花、朱砂、雄黄、大戟、商陆、巴豆等，这些草药，可直接或间接影响胎儿的生长发育。刘大夫建议：怀孕早期应注意以下情况(1)孕妇不接触放射线和有毒物质。(2)孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。(3)孕妇不登高、不搬抬重物。(4)孕妇如需要向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。(5)孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。(6)孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，不要站立过久。(7)孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。(8)孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，尽量不在人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。(9)孕妇应学会计算心率，进行自我观察。注意是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。(10)孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应医院检查。(11)孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。看来，大多数情况下，孕早期都应该要注意休息，不要做过多的劳动和活动量大的事情，长途旅行更是不适宜的，在胎儿不稳定的情况下，药物是一定要避免的，使用药物一定要咨询医生。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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