ok，我只是在想这个选题的时候刚好想到杨钰莹姐姐的歌，听过的人应该都是需要注意身体保养的中年妇女／夫男

好吧，现在正式开场。

中医有句话叫“望而知之谓之神,闻而知之谓之圣,问而知之谓之工,切而知之谓之巧“。意思是说，看你一眼，就知道一个人问题出在哪里，属于“神”的境界。听声音，闻气味，知道病情属于“圣”的境界，通过询问，问诊得出的诊断，属于“工匠”这种境界，切脉知道人的问题所在，是一种“技巧”。

望诊要先望神。怎么忘神呢？平时训练有个技巧。每个人身上都有一团“光”，也可称为”气“。每个人都笼罩在自己的”气“中。

你第一眼看这个人时，就晃一眼，就把目光放到别处，然后想下，这个人给你第一眼印象是什么？他整体的光色是哪个色谱，光是亮的，还是暗的。

比如，我们中国人是黄种人，正常的肤色是“红黄隐隐，明润含蓄”。底子是黄，但透出红来。

《黄帝内经》中有非常精辟的回答。“赤欲如白裹朱，不欲如赭”，说的是健康的红色要像白纱裹着朱砂一样，而不能是赭石色。

；“白欲如鹅羽，不欲如盐”，健康的白色要像鹅毛一样充满光泽，不能像盐一样黯淡无光。古代形容美人肌肤为“肤如凝脂”，皮肤像凝固的油脂一样洁白且细嫩；

“青欲如苍璧之泽，不欲如蓝”，说的是青要青得明润，而不能像蓝色那样晦暗；

“黄欲如罗裹雄黄，不欲如黄土”，黄肤色要像薄薄的绸缎裹着雄黄，明润含蓄，而不是像黄土那样干燥的黄；

“黑欲如重漆色，不欲如地苍”，健康的黑色要像层层刷过的油亮的黑漆，不能像黑炭一样。这种黑色让我想起之前英国事儿君发的一篇文章讲的一个神秘模特，黑亮的皮肤让人着迷，当然，后面发现这是一个数字合成的“超模”，不是真人。

当然，这是一个人的主色。那么什么是客色呢？

说的是气候、饮食、情绪变化、运动、工作环境等导致的脸色变化。比如运动后脸会泛红，寒冷的冬季脸会显得苍白，长期在户外工作，肤色会变黑等，这些也都属于正常范畴。

说完主色及客色，我们再来讲下病色。

白色

白色内应于肺，为手太阳肺经之本色。主虚证、寒证、脱血、夺气。白为气血不荣之候。凡阳气虚衰、气血运行无力，不能上荣于面；或失血耗气，血脉不充；或暴吐暴下、阳气暴脱；或外寒侵袭、经脉收引等，皆可致面色发白。

面色淡白无华，唇舌、爪甲均无血色，称为淡白，多属血虚证或失血证。

面色白而虚浮，称晄白，多为阳气不足，水湿泛滥。

面色白中带青，称为苍白，如伴见形寒腹痛，多为外感寒邪，或阳虚阴盛，阴寒凝滞，经脉拘急；若急性病突然面色苍白，大汗淋漓，四肢厥冷，常为阳气暴脱的征候。

黄色

黄色内应于脾，为足太阴脾经之本色。主脾虚、湿证。病人面色发黄，多由脾失健运，气血不充；或脾虚运化失司，水湿停滞；或水湿蕴结脾胃，熏蒸肝胆；或胆汁瘀积肝胆；或感受疫毒等所致。

面色淡黄，枯稿不泽。肌肤失荣，形肉瘦弱者，称为萎黄，多因脾胃气虚，长期慢性失血，小儿疳积，虫证等，致营血不能上荣所致。

面色黄而虚浮者，称为黄胖．属脾虚湿蕴。是因脾运不健，机体失养，水湿内停，泛溢肌肤所致。

面目肌肤一身俱黄者，称为黄疽，是体内胆液不循常道，外溢肌肤所致。其中面黄鲜明如橘皮色者，属阳黄，乃肝胆湿热熏蒸所致；面黄晦暗如烟熏色者，属阴黄，多由寒湿内停，困遏脾阳或瘀阻日久而成。

赤色

赤色内应于心，为手少阴心经之本色。主热证。亦可见于戴阳证。病人面见赤色，多因有热而面部脉络扩张，气血充盈所致，但亦可见于虚阳上越的病人。

满面通红者，为赤甚，属实热证。是因邪热亢盛，血行加速，面部脉络扩张，气血充盈所致。

午后两颧潮红者，为微赤，属阴虚证。是因阴虚阳亢，虚火炎上所致。可见于肺痨等病人。

久病重病面色苍白，却时而颧颊泛红如妆、游移不定，伴呼吸短促，汗出肢冷，脉微欲绝，为阴盛格阳，虚阳浮越的戴阳证。是因久病脏腑精气衰竭，阴不敛阳，虚阳上越所致，属真寒假热的危重征象。

青色

青色内应于肝，为足厥阴肝经之本色。主寒证、疼痛、气滞、血瘀、惊风。病人面见青色，多由寒凝气滞，或痛则不通，或瘀血内阻，或筋脉拘急，使面部气血运行不畅，经脉瘀阻所致。

面部淡青或青黑者，属寒盛、痛剧。多因阴寒内盛，或痛则不通，使面部脉络拘急，气血凝滞所致，可见于阴寒腹痛等病人。

面色与口唇青紫者，多属心气、心阳虚衰，心血瘀阻，或肺气闭塞，呼吸不利所致。

若突见面色口唇青紫，甚则青灰，肢凉脉微，则多为心阳暴脱，心血瘀阻的真心痛发作。

肝胆证候，面上常出现青色。面色青黄(即面色青黄相间，又称苍黄)者，可见于肝郁脾虚的病人，多伴见胁下症积作痛；面青赤而晦暗，多为肝郁化火；面青目赤，多为肝火上炎。

此外，小儿惊风或欲作惊风，多在眉间、鼻柱、唇周显现青色，多因邪热亢盛，燔灼筋脉，筋脉拘急，而使面部脉络血行瘀阻所致，可见于高热抽搐患儿。

黑色

黑色内应于肾，为足少阴肾经之本色。主肾虚、寒证、水饮、血瘀。肾为水脏，黑为阴寒水盛之色．肾阳虚衰，水饮不化，阴寒内盛，血失温养，经脉拘急，气血不畅，均可见病人面色发黑。

面色黑而暗淡者，多属肾阳虚。因阳虚火衰，水寒不化，血失温煦所致。

面色黑而干焦者，多属肾阴虚。因肾精久耗，阴虚火旺。虚火灼阴，机体失养所致。

眼眶周围见黑色者，多见于肾虚水泛的水饮病，或寒湿下注的带下证。

面色黧黑，肌肤甲错者，多由血瘀日久所致。

面部黑褐斑，常见于老年人肾精虚衰。也可见于血瘀、肝郁气滞、阴虚火旺等病证。　

比如建议心气虚的人，即心慌、心悸的人适合红色；心火旺盛的人适合黑色，（黑——肾水——克红——心火）；肺经虚即经常感冒的人适合白色；肺火亢盛，大便干结的人适合红色（红——心火克肺金——白）；肝气虚即平时胆子小的人适合青色；肝气旺盛，肝阳上亢的人，适合白色；肾虚的人，平时怕冷，小便次数多且清长的人适合黑色；脾胃虚弱的人，即消化功能不好的人适合黄色。

记得以前看过一个案例。说的是一例重症肝硬化腹水的患者，病人卧床不起，医生看病处方后，并叮嘱家属，讲患者住的卧室中，一整面墙用煤水刷黑，然后让病人住在这间房里静养服药，结果病人很快就痊愈了。黑色属肾，主水，居住黑色房间有助于养肾气，利水消肿。

好吧，其实我想到这个话题，是因为昨天开始学《基础心理学》中老师讲到颜色对人心性的影响，我脑海里冒出的是中医五色对五脏五行理论。写出来分享给大家。

看官们也可以留言给我，描述下自己的面色，以及对应的自己身体有哪些五脏的问题，或许我们可以一起探讨下。

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