进入夏季，天气炎热，大部分地区都开启了高温模式，酷暑难挡，因为阳气最盛，闷热、潮湿，很容易犯“暑邪”，身体的不适也会对我们的生活和工作造成影响，在这时候就要学会祛暑的方法，一起看看吧。

01

喝水消暑

“多喝水”，绝对是安慰别人的必备法宝，也许你这一辈子听到的“我爱你”都没有“多喝水”多！要知道，让你“多喝水”的人不一定不爱你，反之，在这个炎热夏季，如果你身边有一个让你“多喝水”的朋友，先别着急别生气！毕竟多喝水对于我们的身体来说：真！的！有！用！

02

冥想静心

白居易曾说：心静自然凉。我们所以会觉得天气炎热，往往是因为心情烦躁，再加上气温的影响，情绪会让肝火变得旺盛，从而导致人觉得十分炎热，如果我们可以保持一个平静的心态，肝火就会熄灭，人自然会觉得凉快，这就是心静自然凉的道理。

当然，如果以上两种还无法让你消灭暑气，那小编只好放大招了！

来！老！君！山！！！

清凉彻骨的山泉溪水、带着丝丝凉意的空气，绝对是对抗暑热的制胜法宝！

追梦谷位于老君山西峰的峡谷之内，这里水源充沛，植物茂盛，有着三步一潭、五步一瀑的说法，野趣苑内更有各式秋千，花样玩法等你来解锁。

清凉指数：★★★★

寨沟位于老君山东侧云景索道下站附近，这里的大片竹林与潺潺的溪水相映，组成了一副优美恬静的自然画卷，这里最大的特色就是道路相对平缓、沿线溪流不断，适合老年及儿童群体。

清凉指数：★★★★☆

十里画屏是老君山自然风景的代表，尤其是入口处的青云洞中，清凉的过山风将这里变成了一个天然的大空调，但洞内潮湿寒冷，为避免感冒，建议游客不要过多停留。另外，山顶区域由于海拔较高，这里的温度比山下要低最少5度，山风的加持，使得清凉之感更加明显，空气中每立方厘米负氧离子的含量多达6万个。绝对是避暑、养生的最佳打卡地。

清凉指数：★★★★★

温馨提示：进入十里画屏请备好外套、除了可以防晒，关键时刻还能保暖哦。

在变老之前要去远方看一看

端午节小长假第二天，老君山景区迎来客流小高峰

“点雄黄、戴香囊、吃槲包”，老君山上花样过端午

每日一景

扫我购票

扫我







































白癜风北京哪家医院治疗好
北京白癜风最便宜的是哪