今年的新冠肺炎疫情让我们认识到了病毒的危害性，让我们吸取教训，反思。虽然，我们取得了极大的胜利，但目前疫情仍未彻底结束，仍需要我们每个人保持警惕。

其实，人类的抗疫之路始终未断，恰逢端午，我们不妨就来看一看古人是如何防病祛毒的吧——

汉族民俗认为农历五月为毒月，其中有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的九毒日，而端午之日为九毒日之首。

初毒日：（阳历6月18日-6月20日，农历初五、初六、初七)中毒日：（阳历6月28日-6月30日，农历十五、十六、十七)末毒日：（阳历7月08日-7月10日，农历二五、二六、二七）

这几天是一年中最毒的时候

被称为

抓住这个排毒日，

排寒毒，水毒，湿毒，痰毒，血毒，

会起到事半功倍的效果！

所以，端午节送祝福不能说“端午快乐”，而应是“端午安康”！

端午养生八件事，整个农历5月（午月）都可以做

01

门悬艾蒲——净化空气驱蚊虫

艾草和我们健康息息相关，除了驱虫用，熏艾也可以起到很好的保健作用。艾草，全草可入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

菖蒲菖蒲具有化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智的功效。临床常用于治疗身体出现的神昏癫痫，健忘耳鸣，热病神昏，癫痫病，气闭耳聋，心胸烦闷，肺部疼痛，风湿痹痛，痈疽肿毒，跌打损伤等疾病的治疗都有良好的作用。

02

身佩香包——香体辟汗抗病毒

不知道前段时间让大家准备的原料准备好了吗？可以将陈皮、丁香、山柰、艾绒等原料放进香囊中，佩戴在胸前、手腕，别在衣襟上，放在枕头边，或悬挂在汽车内，经常嗅闻一下。可以提高人体的抗病能力，预防感冒、鼻炎及各种呼吸道传染病。

03

艾叶泡脚——祛湿降压防湿疹

新鲜艾叶、菖蒲叶各一把，或药店购买艾叶、菖蒲各50克，寒湿重的人加生姜1块和花椒1把，可以祛除下焦寒湿，调理皮肤湿疹、膝关节痛、高血压。

04

兰汤沐浴——美白调经祛头屑

主要针对女性。

藿香15克、佩兰15克、白芷10克、艾叶10克、菖蒲10克、陈皮1个，全部放锅里加水煮开，转小火煮5分钟，将水倒出备用，锅里再次加水，水开后煮5分钟。

两次的水合并在一起，可以泡浴、淋浴或洗头。美白香身，减少头屑，调理女性白带、月经不调、头痛。

05

涂雄黄酒——防治疱疹和疥癣

雄黄酒顾名思义就是用雄黄来泡酒，而雄黄作为中药的一种，其实就是硫化物类矿物，主要由二硫化二砷构成。它具有杀虫，燥湿祛痰，截疟之功效。常用于痈肿疔疮，蛇虫咬伤，虫积腹痛，惊痫，疟疾。

因此，古人认为，端午盛夏时节饮用雄黄酒，可以起到避虫杀虫的功效。但须注意的是，雄黄的主要化学成分是有毒的二硫化砷，加热后经化学反应变成三氧化二砷，也就是砒霜。众所周知，砷是剧毒物质，毒性极大。所以，建议大家不要贸然饮用雄黄酒，更不可将其温热服用。

06

糯米香粽——补益肾气清血热

其实粽子也可以算是一种药膳，尤其是用来包粽子的粽叶也是格外讲究。芦苇叶、竹叶、荷叶等常见粽叶都有药用功效，尤其是在炎炎夏季，这些粽叶都能起到清热的作用。

此外，粽子内部也很有讲究，常见的糯米可以起到健脾养胃的作用。加之黑米、大枣等其他馅料，养生作用更全面。但值得注意是，糖尿病人群应少食或不食粽子，以免引起血糖升高。

07

吃咸鸭蛋——滋养肾阴清肺热

鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，适用于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。

08

新蒜煮蛋——提高身体免疫力

补气的鸡蛋+抗病毒的蒜=提高身体免疫力

鸡蛋的吸附性很强，和新蒜下锅加水一起煮，能够充分吸收蒜的药性，这样煮出来的鸡蛋又嫩又有弹性，口感真的很好哦。

哦，亲爱的粉纷们

我错了

应该说端午安康

不过，没什么

您健康了

自然快乐啦鸭

哈哈哈哈

完

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编辑：毛毛

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